Cours natation pour adultes


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Se familiariser puis se déplacer

 

Trois formules possibles :

  • à Keraqua Thorigné, le samedi de 14h à 15h pendant les vacances scolaires, si vous cherchez à apprendre à nager ou à vous perfectionner dans une (ou des) nages. Ces cours sont à la carte donc à prendre selon vos envies
  • à Keraqua Retiers, ce sont des cours entre chaque vacances scolaires les samedi à 17h
  • à Keraqua Rennes si vous êtes aquaphobes, c'est un stage une fois / mois

Vous serez maximum 5 élèves pour un meilleur suivi, et pratique, les cours sont réservables à la carte.

 

Comment s'inscrire aux cours adulte à Thorigné ? 

    • créez un compte à ce lien : INSCRIPTION
    • allez dans l'onglet " Boutique" et créditez votre compte de la séance Cours Adulte à 25€
    • Réservez la séance à la date voulue dans l'onglet Calendrier

 

C'est une formule efficace qui a pour objectif de vous redonner les bonnes bases :

 

s’immerger // flotter // respirer

 

Une fois celle-ci validées, nous pourrons commencer l'apprentissage des 4 nages

 

Dos // Brasse // Crawl // Papillon 

 

La découverte de l'eau passe par 3 grands thèmes qui s'imbriquent au fil des activités les uns dans les autres :

  • Familiarisation : Découvrir l'eau, soi-même et les autres
  • Aisance : aller sous l'eau, entrer dans l'eau et flotter seul
  • Se déplacer beaucoup plus efficacement avec une meilleure technique de nage

Savoir nager ne se résume pas à "faire des mouvements"

 

Que faut-il prévoir AVANT une séance ?

  • Prévoir lunettes “type 1er prix décathlon”, elles sont très bien
  • Prévoir bonnet pour les cheveux longs (demandez le bonnet Ker Aqua)



KERAQUA RENNES

22 rue de la Pilate

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C.C. Le Bocage - Rue de la Forêt

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2 Rue Dr Yves Le Bastard

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