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C'est quoi le SoYoQi ?

  • So comme Sophrologie : Le cœur de mon métier, c'est une méthode psychocorporelle qui allie le mental et le corps pour retrouver un bien-être au quotidien.

Pour améliorer sa respiration, développer son potentiel, apprendre à lâcher prise et gérer son stress.

  • Yo comme Yoga : C'est l'une des influences dans l'histoire de la sophrologie. J'amène quelques postures qui apportent de la diversité dans la pratique et accessibles à tous.

Pour renforcer son corps, améliorer sa posture et développer sa souplesse tout en douceur.

  • Qi comme Qi gong : J'ajoute des postures de Qi Gong, pour gagner en fluidité et en énergie grâce à des mouvements doux.

Pour se détendre et se recentrer, pour renforcer son métabolisme.

 

Objectifs

  • Découvrir des exercices de relaxation
  • Pratiquer des exercices de relâchement musculaire
  • Se sentir mieux dans son corps
  • Développer le lien social

 

Bénéfices

  • Détendre les muscles et renforcer les articulations
  • Améliorer la respiration
  • Apprendre des exercices à inclure dans son quotidien
  • Renforcer son corps et booster son énergie

 

Horaires

Début à partir du 9 mars. Inscription via votre compte

  • Mercredi de 12h30 à 13h30
  • Vendredi de 19h15 à 20h15

 

Qui suis-je ?

 

Katia Olive-Leloup, Sophrologue certifiée et installée depuis 3 ans, j'accompagne les personnes dans leur recherche de bien-être et de développement personnel, en séance individuelle et en séance collective

 

Tout a commencé à travers le yoga, ma passion, qui m'a ouvert à d'autres méthodes, notamment à la sophrologie et le Qi Gong. J'aime partager et transmettre mes passions aux personnes pour leur apprendre à se détendre, à déployer leurs capacités et développer leur potentiel grâce à leurs propres ressources.

J'anime mes séances dans la bienveillance, la convivialité et la joie !

 

www.soyoqi.com


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