soyoqi
C'est quoi le SoYoQi ?
- So comme Sophrologie : Le cœur de mon métier, c'est une méthode psychocorporelle qui allie le mental et le corps pour retrouver un bien-être au quotidien.
Pour améliorer sa respiration, développer son potentiel, apprendre à lâcher prise et gérer son stress.
- Yo comme Yoga : C'est l'une des influences dans l'histoire de la sophrologie. J'amène quelques postures qui apportent de la diversité dans la pratique et accessibles à tous.
Pour renforcer son corps, améliorer sa posture et développer sa souplesse tout en douceur.
- Qi comme Qi gong : J'ajoute des postures de Qi Gong, pour gagner en fluidité et en énergie grâce à des mouvements doux.
Pour se détendre et se recentrer, pour renforcer son métabolisme.
Objectifs
- Découvrir des exercices de relaxation
- Pratiquer des exercices de relâchement musculaire
- Se sentir mieux dans son corps
- Développer le lien social
Bénéfices
- Détendre les muscles et renforcer les articulations
- Améliorer la respiration
- Apprendre des exercices à inclure dans son quotidien
- Renforcer son corps et booster son énergie
Qui suis-je ?
Katia Olive-Leloup, Sophrologue certifiée et installée depuis 3 ans, j'accompagne les personnes dans leur recherche de bien-être et de développement personnel, en séance individuelle et en séance collective
Tout a commencé à travers le yoga, ma passion, qui m'a ouvert à d'autres méthodes, notamment à la sophrologie et le Qi Gong. J'aime partager et transmettre mes passions aux personnes pour leur apprendre à se détendre, à déployer leurs capacités et développer leur potentiel grâce à leurs propres ressources.
J'anime mes séances dans la bienveillance, la convivialité et la joie !