Cours natation pour ENFANTS

Différentes formules possibles, avec des cours de 45 minutes et 3 niveaux différents :

• des cours à l’année (36 séances) avec 8 enfants maximum dans l'eau :
• • 4-5 ans : il est en PS ou MS ou alors 3 ans et demi mais validé en bébés nageurs (maturité pour suivre un groupe)
  • 6-7 ans niv1 DEBUTANT : les premières fois à la piscine, peu ou pas habitué à l'eau, pas rassuré, peurs, ne met pas la tête sous l'eau, porte brassards ou ceinture
  • 6-7 ans niv2 AISANCE : à l'aise sous l'eau, se laisse flotter immobile, temps d'apnée 10s, sait nager quelques mètres sans flotteur. (Enfant qui a déjà fait 4-5 ans répondra généralement à ces critères)
  • 6-7 ans niv3 CONFIRME : sait nager 25m, sait se retourner sur le dos pour respirer et se reposer

• ou sous forme de stages à la carte pendant les vacances scolaires avec 6 enfants maximum dans l'eau :

1. Stage 1 - Débutant (4-9 ans)

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• s’initier et se familiariser
• s’habituer à l’eau et s’acclimater à ce nouvel environnement 
• se rassurer et s’immerger avec plaisir sans peur de se remplir
• explorer la profondeur pour ressentir la portance de l’eau 

REPÈRES :  palier 1 et 2 de l’aisance aquatique

NIVEAU REQUIS : 

• Les premières fois à la piscine, il commence l’apprentissage
• Enfant pas ou peu habitué à l’eau
• Enfant peu rassuré ou qui a peur de l’eau
• Ne met pas la tête sous l’eau
• Porte des flotteurs ou des brassards

CRITÈRES POUR PASSER AU STAGE SUIVANT : stage 2 : aisance

• Mettre la tête sous l’eau avec plaisir (yeux et bouche ouverte)
• Avoir un temps d’apnée de 10 secondes
• Sauter debout seul
• Se déplacer 2-3 mètres seul
• Descendre en grande profondeur (= sa taille + 1 bras) avec la perche/échelle

2. Stage 2 - Aisance (4-9 ans) 

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• apprendre à flotter en flèche et sur le dos
• Se déplacer paisiblement, sans mouvements parasites
• Savoir se sauver : revenir au bord
• Etre en sécurité dans n’importe quelle partie du bassin

REPÈRES :  palier 3 de l’aisance aquatique

NIVEAU REQUIS :  

• Mettre la tête sous l’eau avec plaisir (yeux et bouche ouverte)
• Avoir un temps d’apnée de 10 secondes
• Sauter debout seul sans flotteur
• Se déplacer 2-3 mètres seul et sans flotteur
• Descendre en grande profondeur (= sa taille + 1 bras) avec la perche/échelle

CRITÈRES POUR PASSER AU STAGE SUIVANT : stage 3 : confirmé

• Flotter sur le dos et savoir se retourner
• Nager 25 mètres au minimum
• Entrer dans l’eau par la tête

3. Stage 3 - Confirmé (6-9 ans)

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• Mieux nager
• Perfectionner les 4 nages
• Savoir plonger

NIVEAU REQUIS :  

• Flotter sur le dos et savoir se retourner
• Nager 25 mètres au minimum sans appuis
• Entrer dans l’eau par la tête
• Toucher le fond d’une hauteur de sa taille + un bras

Ces formules sont efficaces et elles ont toujours les mêmes objectifs :

1. FAMILIARISATION : savoir s'immerger pour explorer la profondeur
2. AISANCE AQUATIQUE : savoir flotter en comprenant la remontée passive
3. SAVOIR NAGER : savoir se sauver puis savoir nager
4. NATATION : savoir mieux nager, mieux plonger, aller vers la natation

Savoir nager ne se résume pas à "faire des mouvements", les étapes de familiarisation et d'aisance aquatique sont incontournables comme le montre cet organigramme de la progression du nageur.

Que faut-il prévoir AVANT une séance ?

• Prévoir lunettes “type 1er prix décathlon”, elles sont très bien
• Prévoir bonnet pour les cheveux longs (demandez le bonnet Ker Aqua)
• Pour les petits, vous pouvez rester à proximité si besoin. Il y a un petit accueil pour patienter

Livret du nageur : cliquez ICI pour le télécharger

> Ce livret vous sera remis à la première séance

> Vous et l'enfant comprendrez le niveau actuel de l'enfant et les objectifs à atteindre

> L'enfant pourra, avec votre aide, s'auto évaluer au fur et à mesure des séances en disant là où il est arrivé

> Il est possible de comparer le niveau de l'enfant avec celui demandé à l'école. Regardez l'ASSN (attestation du savoir nager) : il doit être acquis au plus tard en 6ème.