Le SoYoQi est le nouveau cours proposé dans la salle de Sport de Keraqua Thorigné !
- So comme Sophrologie : méthode psychocorporelle qui allie le mental et le corps pour retrouver un bien-être au quotidien. Pour améliorer sa respiration, développer son potentiel, apprendre à lâcher prise et gérer son stress.
- Yo comme Yoga : pour renforcer son corps, améliorer sa posture et développer sa souplesse tout en douceur.
- Qi comme Qi gong : pour gagner en fluidité et en énergie grâce à des mouvements doux. Pour se détendre et se recentrer, pour renforcer son métabolisme.
2 jours par semaine :
- Mercredi de 12h30 à 13h30
- Vendredi de 19h15 à 20h15
Plus d'informations sur cette nouvelle activité : SoYoQi