Cours natation pour ENFANTS

Différentes formules possibles, avec des cours de 45 minutes et 3 niveaux différents :

• des cours à l’année (36 séances) avec 8 enfants maximum dans l'eau :

• • Petite et Moyenne Section 4-5 ans : pour un enfant de 4 ans et de "petit" 5 ans. C'est aussi ouvert aux enfants de 3 ans et demi si le niveau a été validé en bébés nageurs. 
  • Grande Section, CP et CE1 5-7 ans niv1 "débutant". Pour les enfants à partir de 5 ans et demi qui ne savent pas flotter ni nager sans flotteur. L'immersion peut aussi parfois poser problème. Notre premier objectif est que l'enfant sache regagner le bord seul en cas de chute (se sauver) et l'objectif suivant sera de savoir se retourner sur le dos pour être en sécurité (respirer/se reposer)
  • Grande Section, CP et CE1 5-7 ans niv2 "confirmé" . L'enfant sait nager 20 mètres environ et sait se retourner sur le dos pour respirer et se reposer. Nous abordons davantage la technique des nages (brasse, crawl, dos) sur ce niveau pour mieux nager et être plus efficace.

• ou sous forme de stages à la carte pendant les vacances scolaires avec 6 enfants maximum dans l'eau :

1. Stage 1 - Débutant (4-9 ans)

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• s’initier et se familiariser
• s’habituer à l’eau et s’acclimater à ce nouvel environnement 
• se rassurer et s’immerger avec plaisir sans peur de se remplir
• explorer la profondeur pour ressentir la portance de l’eau 

REPÈRES :  palier 1 et 2 de l’aisance aquatique

NIVEAU REQUIS : 

• Les premières fois à la piscine, il commence l’apprentissage
• Enfant pas ou peu habitué à l’eau
• Enfant peu rassuré ou qui a peur de l’eau
• Ne met pas la tête sous l’eau
• Porte des flotteurs ou des brassards

CRITÈRES POUR PASSER AU STAGE SUIVANT : stage 2 : aisance

• Mettre la tête sous l’eau avec plaisir (yeux et bouche ouverte)
• Avoir un temps d’apnée de 10 secondes
• Sauter debout seul
• Se déplacer 2-3 mètres seul
• Descendre en grande profondeur (= sa taille + 1 bras) avec la perche/échelle

2. Stage 2 - Aisance (4-9 ans) 

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• apprendre à flotter en flèche et sur le dos
• Se déplacer paisiblement, sans mouvements parasites
• Savoir se sauver : revenir au bord
• Etre en sécurité dans n’importe quelle partie du bassin

REPÈRES :  palier 3 de l’aisance aquatique

NIVEAU REQUIS :  

• Mettre la tête sous l’eau avec plaisir (yeux et bouche ouverte)
• Avoir un temps d’apnée de 10 secondes
• Sauter debout seul sans flotteur
• Se déplacer 2-3 mètres seul et sans flotteur
• Descendre en grande profondeur (= sa taille + 1 bras) avec la perche/échelle

CRITÈRES POUR PASSER AU STAGE SUIVANT : stage 3 : confirmé

• Flotter sur le dos et savoir se retourner
• Nager 25 mètres au minimum
• Entrer dans l’eau par la tête

3. Stage 3 - Confirmé (6-9 ans)

OBJECTIFS PRINCIPAUX : 

• Mieux nager
• Perfectionner les 4 nages
• Savoir plonger

NIVEAU REQUIS :  

• Flotter sur le dos et savoir se retourner
• Nager 25 mètres au minimum sans appuis
• Entrer dans l’eau par la tête
• Toucher le fond d’une hauteur de sa taille + un bras

Ces formules sont efficaces et elles ont toujours les mêmes objectifs :

1. FAMILIARISATION : savoir s'immerger pour explorer la profondeur
2. AISANCE AQUATIQUE : savoir flotter en comprenant la remontée passive
3. SAVOIR NAGER : savoir se sauver puis savoir nager
4. NATATION : savoir mieux nager, mieux plonger, aller vers la natation

Savoir nager ne se résume pas à "faire des mouvements", les étapes de familiarisation et d'aisance aquatique sont incontournables comme le montre cet organigramme de la progression du nageur.

Que faut-il prévoir AVANT une séance ?

• Prévoir lunettes “type 1er prix décathlon”, elles sont très bien
• Prévoir bonnet pour les cheveux longs (demandez le bonnet Ker Aqua)
• Pour les petits, vous pouvez rester à proximité si besoin. Il y a un petit accueil pour patienter

Livret du nageur : cliquez ICI pour le télécharger

> Ce livret vous sera remis à la première séance

> Vous et l'enfant comprendrez le niveau actuel de l'enfant et les objectifs à atteindre

> L'enfant pourra, avec votre aide, s'auto évaluer au fur et à mesure des séances en disant là où il est arrivé

> Il est possible de comparer le niveau de l'enfant avec celui demandé à l'école. Regardez l'ASSN (attestation du savoir nager) : il doit être acquis au plus tard en 6ème.