Marche Aquatique



Description

Contrairement à la marche sur terre, grâce à la résistance de l’eau cette activité permet :

  • Un travail de tout le corps, bras et jambes
  • Un effet massant
  • Une combustion des calories plus importante
  • Une pratique sans choc articulaire

 



Horaires et organisation

 

Lieu : une plage à 1h de Rennes environ

  • Logistique gérée par les intervenants
  • Départ de Rennes – Piscine Ker Aqua (covoiturage coordonné) soit de 10h30-12h30 sur place
  • Préparation et activité encadrée. C’est 1h dans l’eau en moyenne

A l’issue de la session, une boisson chaude sera proposée. Encas ou pique-nique à prévoir.

 


Matériel :

 

  • Chaussons plastiques (prêté si besoin)
  • Combinaisons intégrales ou shorty selon la période (prêté si besoin)
  • Bouteille d’eau
  • lunettes de soleil (selon météo)

Période :

  • Samedi et/ou dimanche en MAI – JUIN – JUILLET – SEPTEMBRE – OCTOBRE
  • Confirmation 1 semaine avant (sous réserve d’inscriptions suffisantes et conditions météo)

 Tarifs

 

15 € la sortie de 2h de marche aquatique

 

(prêt gratuit d'une combinaison et de chausson)

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Inscription

  1. Vous pouvez renseigner ce lien Doodle et choisir une date de sortie (vous pouvez retourner modifier votre choix si besoin) : Cliquez ici
  2. Envoyez un mail oselo.keraqua@gmail.com pour toute demande d’information
  3. Nous vous informerons de la réalisation ou du report de la date que vous aurez choisi au mieux une semaine ou quelques jours avant.

A bientôt dans l’eau !